top of page
  • 執筆者の写真坂の上社労士事務所

職場のメンタルヘルスに関する様々なテーマについて短時間で学べる動画シリーズに新動画が公開されています

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳(厚生労働省委託事業)」から、5分研修シリーズに、新たな動画「同僚からこころの悩みを相談された方へ」が公開されています。5分研修シリーズは、5分程度の短い動画を通じて、以下の内容を学べる動画で、社内研修にも最適です。是非ご活用下さい。

セルフケア<全般>

  • 1. 生活習慣と睡眠からはじめるセルフケア

  • 2. 呼吸法(リラクセーション)

セルフケア<労働者自身の状況>

  • 1. 女性労働者自身のメンタルヘルスケア

  • 2. 中高年労働者自身のメンタルヘルスケア

  • 3. 育児と仕事の両立で悩んでいる方へ

  • 4. 介護と仕事の両立で悩んでいる方へ

  • 5. 職場で孤独を感じている方へ

セルフケア<シーン>

  • 1. 新入社員に見られやすいメンタルヘルス不調の症状やその要因

  • 2. テレワーク下におけるセルフケア

  • 3. 異動後のメンタルヘルスケア

同僚によるケア

  • 1. 同僚からこころの悩みを相談された方へ

  • 2. 職場復帰者を迎え入れる職場の同僚の方へ

  • 3. 性別違和について相談を受けた方へ

ラインによるケア

  • 1. 日頃からの部下への声かけ

  • 2. テレワーク下におけるラインによるケア

ストレスチェック

  • 1. ストレスチェックの個人結果シートの読み方

  • 2. 高ストレス者と判定された方へ

  • 3. ストレスチェックを受けることに抵抗がある方へ


bottom of page